Hvilken farge er best på soverom?

Dempede farger med lav metning, som salviegrønn, greige, varm hvit og mørk blå, oppleves roligst og passer til de fleste soverom.

Hvilken farge bør man unngå på soverommet?

Sterke og varme farger som knallrød, oransje og sterk gul virker aktiverende og er mindre egnet der du skal slappe av og sove.

Hvordan får jeg hotellfølelse på soverommet?

Lyst sengetøy, lagdeling med sengeteppe over fotenden, symmetriske nattbord og lamper, og en hodegavl som rammer inn sengen.

Hvor stort teppe under dobbeltseng?

200×300 cm er et godt mål. Teppet bør stikke minst 50–60 cm ut på begge sider av sengen.

Hvordan innreder man et lite soverom?

Plasser sengen mot lengste vegg, bruk høye garderober i veggfarge, velg seng med oppbevaring og veggmonterte lamper for å frigjøre plass.

NO EN

Rolig soverom med salviegrønn vegg, lagdelt seng og nattbordslamper – Intyria

Guide

Innrede soverom: farger, ro og hotellfølelse

Et godt soverom handler mindre om trender og mer om ro: dempede farger, en seng som inviterer, og lys du kan skru ned. Her er grepene som gjør mest for søvn og stemning – også på et lite soverom.

Oppdatert 27. september 2026

Farger som gir ro på soverommet

Velg farger med lav metning og litt grått i seg. Dempet grønn, greige, varm hvit og mørk blå oppleves rolige og fungerer i både dagslys og kveldslys. Sterke, varme farger som knallrød og gul gir mer energi enn du vil ha før leggetid.

Et trygt grep er å male bare veggen bak sengen i en dypere farge, og holde resten lyst. Da får du dybde uten at rommet krymper.

Soveromsfarger og hvordan de oppleves
Farge	Effekt	Passer til
Dempet salviegrønn	Rolig, naturlig	Skandinavisk og japandi
Greige / sand	Varm og tidløs	Alle stiler, små rom
Mørk blå	Lun, hulefølelse	Store rom, veggen bak sengen
Varm hvit	Lys og luftig	Nordvendte og små rom
Unngå: knallrød, sterk gul	Aktiverende	Bedre i gang eller kjøkken

Sengen med hotellfølelse

Hotellsenger føles luksuriøse fordi de er lagdelte og symmetriske, ikke fordi de er dyre. Du trenger få ting, men i riktig rekkefølge.

1Start med hvitt eller lyst sengetøy i lin eller perkal.
2Legg dyna med kanten brettet ned ca. en tredjedel.
3Legg et sengeteppe eller pledd over nederste tredjedel av sengen.
4To sovputer bakerst, to pynteputer foran – maks én ekstra i midten.
5Hodegavl i stoff eller tre rammer inn sengen og gjør den til fokuspunkt.
6Like nattbord og like lamper på begge sider gir symmetri.

Lys og mørklegging

Soverommet trenger lite allmennlys og mer lavt, varmt lys. Bruk nattbordslamper med 2700 K eller lavere, og gjerne dimmer. En sterk taklampe alene gjør rommet flatt og kaldt.

Gardiner fra tak til gulv i lin, kombinert med rullegardin for mørklegging, gir både ro og bedre søvn om sommeren. Se flere ideer for hovedsoverom.

Lite soverom: plassering og oppbevaring

På et lite soverom bør sengen stå med hodegavlen mot den lengste veggen uten vindu, slik at du har gangareal på begge sider hvis mulig. Minst 60 cm fri passasje gjør rommet brukbart.

Bruk høyden: høye garderober i samme farge som veggen forsvinner visuelt, og seng med skuffer under frigjør gulvplass.

Veggmonterte lamper i stedet for bordlamper sparer nattbordplass
Speil på garderobedøren gir mer lys og romfølelse
Hold gulvet fritt – det får rommet til å se større ut

Tekstiler og tepper

Et teppe under sengen skal stikke minst 50–60 cm ut på sidene, så du får varme føtter når du står opp. Under en dobbeltseng passer 200×300 cm best. Kombiner gjerne ull, lin og strikk i samme fargefamilie for dybde uten uro. Se inspirasjon til gjesterom.

Test før du maler

Usikker på om soverommet ditt kler mørk blå eller lys sand? Last opp et bilde i Intyria og se rommet ditt i ulike stiler og farger før du kjøper maling.

Spørsmål og svar

Hvilken farge er best på soverom?: Dempede farger med lav metning, som salviegrønn, greige, varm hvit og mørk blå, oppleves roligst og passer til de fleste soverom.
Hvilken farge bør man unngå på soverommet?: Sterke og varme farger som knallrød, oransje og sterk gul virker aktiverende og er mindre egnet der du skal slappe av og sove.
Hvordan får jeg hotellfølelse på soverommet?: Lyst sengetøy, lagdeling med sengeteppe over fotenden, symmetriske nattbord og lamper, og en hodegavl som rammer inn sengen.
Hvor stort teppe under dobbeltseng?: 200×300 cm er et godt mål. Teppet bør stikke minst 50–60 cm ut på begge sider av sengen.
Hvordan innreder man et lite soverom?: Plasser sengen mot lengste vegg, bruk høye garderober i veggfarge, velg seng med oppbevaring og veggmonterte lamper for å frigjøre plass.